Касическа йога за всеки е практика подобряваща стойката на тялото. Развиваща сила, гъвкавост и баланс. Успокоява ума. Приканва ни да притихнем, фокусирани в дишането, в определени точки и движения. Включва асана, пранаяма и релаксация. Подходяща е за начинаещи и вече...
Вин Чун (Wing Chun или Wing Tzun) е директно и ефективно бойно изкуство. То е един от стиловете на Ушу, създадени в Южен Китай преди около около 300 години и е сравнително младо в сравнение с другите Ушу стилове. Според легендата Вин Чун е създаденo от будистката...
